Meditação terapêutica integrativa

A meditação leva-te até ao teu Interior, ao autodesenvolvimento e à elevação da consciência.

A consulta de meditação terapêutica integrativa individual pretende ser um caminho de apoio para a resolução  das tuas questões individuais e/ou de vida quer sejam aquelas que surgem no dia a dia quer as que já estão contigo há mais tempo. Utilizando técnicas meditativas e de orientação pessoal, esta terapia vai encaminhar-te para a integração do teu processo de autoconhecimento e gestão aos diferentes níveis: físico, mental, emocional e espiritual.

Percorrendo diferentes estágios de consciência, usando técnicas de concentração, relaxamento e respiração, vais desenvolver em ti capacidades de autogestão.

Pressupostos desta terapia:

Autoconhecimento e tomada de consciência das causas dos desafios

Bem estar e conforto

Acesso a ferramentas de cura e/ou melhoramento da qualidade de vida

Elevação de consciência

Aquisição de técnicas que  permitam gerir as questões

A terapeuta poderá,  caso considere necessário sempre com o teu acordo, usar nestas sessões, para além de várias técnicas de meditação,  *ferramentas complementares que combinadas podem potenciar a terapia nomeadamente:

Uso de instrumentos de som: taças, shanti’s ou tambores; cromoterapia; aromaterapia; fitoterapia; cristaloterapia PNL e coaching; Reiki;

*com formação para o seu uso

Contributo: 25€

Duração: 1h

Terapeuta: Sónia Xavier

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