A meditação leva-te até ao teu Interior, ao autodesenvolvimento e à elevação da consciência.
A consulta de meditação terapêutica integrativa individual pretende ser um caminho de apoio para a resolução das tuas questões individuais e/ou de vida quer sejam aquelas que surgem no dia a dia quer as que já estão contigo há mais tempo. Utilizando técnicas meditativas e de orientação pessoal, esta terapia vai encaminhar-te para a integração do teu processo de autoconhecimento e gestão aos diferentes níveis: físico, mental, emocional e espiritual.
Percorrendo diferentes estágios de consciência, usando técnicas de concentração, relaxamento e respiração, vais desenvolver em ti capacidades de autogestão.
Pressupostos desta terapia:
Autoconhecimento e tomada de consciência das causas dos desafios
Bem estar e conforto
Acesso a ferramentas de cura e/ou melhoramento da qualidade de vida
Elevação de consciência
Aquisição de técnicas que permitam gerir as questões
A terapeuta poderá, caso considere necessário sempre com o teu acordo, usar nestas sessões, para além de várias técnicas de meditação, *ferramentas complementares que combinadas podem potenciar a terapia nomeadamente:
Uso de instrumentos de som: taças, shanti’s ou tambores; cromoterapia; aromaterapia; fitoterapia; cristaloterapia PNL e coaching; Reiki;
*com formação para o seu uso
Contributo: 25€
Duração: 1h
Terapeuta: Sónia Xavier